O SOS Estoico Para a Sua Mente Você já se pegou respirando fundo pela quarta vez antes de uma reunião? Ou acordou com o coração acelerado só de lembrar da lista de tarefas do dia? Você não está sozinho. Segundo a OMS, o Brasil é o país mais ansioso do mundo, (World Health Organization. (2017). …
Lições de Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio para uma vida com mais presença e propósito Introdução Vivemos cercados por agendas lotadas, alertas no celular, listas de tarefas infinitas e a sensação constante de que o tempo escorre pelos dedos. Para a maioria de nós, “ter tempo” virou sinônimo de privilégio. Mas… e se estivermos fazendo …
Introdução: Quando Zenão Encontrou o Wi-Fi da Praça de Alimentação Imagine Zenão de Cítio, o fundador do Estoicismo, no shopping center em pleno sábado à tarde. Ele está na fila do quiosque de suco, tentando pagar com um QR Code que não carrega. Criança chorando ao lado, adolescente ouvindo TikTok no último volume, e o …
Introdução Vivemos em uma era de intensificação do trabalho, marcada por métricas incessantes, demandas ambíguas e uma cultura corporativa que glorifica a hiperprodutividade. Não é surpreendente que o estresse — fenômeno psíquico, social e fisiológico — seja hoje uma das principais causas de sofrimento entre profissionais em todo o mundo. Frente a esse cenário, o …
Explorando profundamente o conceito de Amor Fati, este artigo analisa como os filósofos estoicos — especialmente Sêneca e Marco Aurélio — e Nietzsche conceberam a aceitação do destino como chave para a liberdade interior, o fortalecimento da alma e a realização do potencial humano. A partir de um diálogo crítico entre tradição antiga e pensamento …
Introdução Vamos ser sinceros: você provavelmente sabe a fórmula da água (H₂O), mas não sabe o que fazer quando a vida vira vapor e tudo começa a ferver por dentro. A escola nos ensinou a calcular a velocidade média de um trem, mas ninguém explicou o que fazer quando o trem da ansiedade atropela o …
Como escreveu Sêneca, na Carta CVIII: “Nada é mais admirável do que aquele que, em meio ao tumulto, conserva a serenidade interior.” Cultivar essa serenidade — lúcida, ativa, justa e corajosa — é talvez a mais urgente e revolucionária forma de resistência no mundo corporativo contemporâneo Introdução A convivência humana nunca foi simples — e …
Como o Estoicismo pode salvar sua mente no digital Introdução Você domina o Instagram — ou ele domina você? Imagine um filósofo romano sentado diante de uma tela de celular, observando uma enxurrada de notificações, curtidas, comentários — e tudo isso sem perder a compostura. Difícil imaginar? Mas e se esse filósofo fosse Sêneca? Como …
Porque tem coisa que o cartão de crédito não compra, mas a alma agradece. O valor do que é invisível aos olhos Tem dias que a gente corre tanto atrás do que brilha por fora, que esquece de polir o que acende por dentro. Achamos que precisamos de mais tempo, mais likes, mais resultados… quando, …
Descubra como os ensinamentos milenares do estoicismo estão sendo confirmados por descobertas modernas da neurociência — e o que isso pode mudar na sua forma de pensar, sentir e agir “Não nos perturba o que acontece, mas o que pensamos sobre o que acontece.” – Epicteto. Manual de Epicteto. Tradução de Mário da Gama Kury. …