Lições de Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio para uma vida com mais presença e propósito Introdução Vivemos cercados por agendas lotadas, alertas no celular, listas de tarefas infinitas e a sensação constante de que o tempo escorre pelos dedos. Para a maioria de nós, “ter tempo” virou sinônimo de privilégio. Mas… e se estivermos fazendo …
Introdução: Quando Zenão Encontrou o Wi-Fi da Praça de Alimentação Imagine Zenão de Cítio, o fundador do Estoicismo, no shopping center em pleno sábado à tarde. Ele está na fila do quiosque de suco, tentando pagar com um QR Code que não carrega. Criança chorando ao lado, adolescente ouvindo TikTok no último volume, e o …
Como o Estoicismo pode salvar sua mente no digital Introdução Você domina o Instagram — ou ele domina você? Imagine um filósofo romano sentado diante de uma tela de celular, observando uma enxurrada de notificações, curtidas, comentários — e tudo isso sem perder a compostura. Difícil imaginar? Mas e se esse filósofo fosse Sêneca? Como …
Porque tem coisa que o cartão de crédito não compra, mas a alma agradece. O valor do que é invisível aos olhos Tem dias que a gente corre tanto atrás do que brilha por fora, que esquece de polir o que acende por dentro. Achamos que precisamos de mais tempo, mais likes, mais resultados… quando, …
Introdução Você já teve a sensação de que está sempre correndo atrás da própria agenda, mas nunca chega a lugar nenhum?Os e-mails se multiplicam, as reuniões se acumulam, as notificações pipocam… e sua produtividade vai embora junto com a sua paz de espírito. Respira fundo. 🌬️ Existe uma filosofia — nascida há mais de 2.000 …
Descubra como a Terceira Onda Estoica está transformando vidas na era digital com práticas simples e profundas de uma filosofia milenar Introdução: Você já se perguntou por que, em plena era da inteligência artificial, tanta gente tem buscado consolo em pensamentos de mais de dois mil anos? Enquanto o mundo corre atrás de inovação, produtividade …
Introdução Você acorda, mal respira e já tem três notificações de reunião, quinze e-mails marcados como “urgente” (embora nem todos sejam), e aquela sensação gostosa de que o dia já começou correndo… sem você. No fundo, parece que o ambiente corporativo virou um parque de diversões disfarçado: tem adrenalina, sustos e ninguém sabe exatamente quando …
Introdução A parentalidade moderna pode ser um verdadeiro campo de batalha — e não estamos falando de guerras épicas, mas da pressão diária de ser o “melhor” pai ou mãe. Entre expectativas irreais, comparações implacáveis nas redes sociais e a sobrecarga de responsabilidades, parece que nunca fazemos o suficiente. E a culpa? Ah, ela está …
Você abre o Instagram só pra dar uma olhadinha rápida… e, de repente, está presa num desfile de sorrisos brancos, abdômens trincados, mães perfeitas, casas com cheiro de vela cara e filhos que aparentemente comem brócolis felizes. Tudo isso enquanto o seu café esfria e você tenta lembrar se escovou os dentes. Bem-vinda à era …
Introdução Respira fundo. Segura. Solta. Agora me diz: quantas vezes só hoje você se pegou com o peito apertado, o coração acelerado e a mente viajando em 37 cenários possíveis… todos catastróficos? A ansiedade virou a trilha sonora do nosso tempo. Está no trânsito, nos boletos, nas mensagens não respondidas e até na dúvida eterna …