Introdução A parentalidade moderna pode ser um verdadeiro campo de batalha — e não estamos falando de guerras épicas, mas da pressão diária de ser o “melhor” pai ou mãe. Entre expectativas irreais, comparações implacáveis nas redes sociais e a sobrecarga de responsabilidades, parece que nunca fazemos o suficiente. E a culpa? Ah, ela está …

Você abre o Instagram só pra dar uma olhadinha rápida… e, de repente, está presa num desfile de sorrisos brancos, abdômens trincados, mães perfeitas, casas com cheiro de vela cara e filhos que aparentemente comem brócolis felizes. Tudo isso enquanto o seu café esfria e você tenta lembrar se escovou os dentes. Bem-vinda à era …

Introdução Respira fundo. Segura. Solta. Agora me diz: quantas vezes só hoje você se pegou com o peito apertado, o coração acelerado e a mente viajando em 37 cenários possíveis… todos catastróficos? A ansiedade virou a trilha sonora do nosso tempo. Está no trânsito, nos boletos, nas mensagens não respondidas e até na dúvida eterna …