Lições de Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio para uma vida com mais presença e propósito Introdução Vivemos cercados por agendas lotadas, alertas no celular, listas de tarefas infinitas e a sensação constante de que o tempo escorre pelos dedos. Para a maioria de nós, “ter tempo” virou sinônimo de privilégio. Mas… e se estivermos fazendo …
Introdução Vivemos em uma era de intensificação do trabalho, marcada por métricas incessantes, demandas ambíguas e uma cultura corporativa que glorifica a hiperprodutividade. Não é surpreendente que o estresse — fenômeno psíquico, social e fisiológico — seja hoje uma das principais causas de sofrimento entre profissionais em todo o mundo. Frente a esse cenário, o …
Como escreveu Sêneca, na Carta CVIII: “Nada é mais admirável do que aquele que, em meio ao tumulto, conserva a serenidade interior.” Cultivar essa serenidade — lúcida, ativa, justa e corajosa — é talvez a mais urgente e revolucionária forma de resistência no mundo corporativo contemporâneo Introdução A convivência humana nunca foi simples — e …
Introdução Você já teve a sensação de que está sempre correndo atrás da própria agenda, mas nunca chega a lugar nenhum?Os e-mails se multiplicam, as reuniões se acumulam, as notificações pipocam… e sua produtividade vai embora junto com a sua paz de espírito. Respira fundo. 🌬️ Existe uma filosofia — nascida há mais de 2.000 …
Descubra por que CEOs de grandes empresas estão adotando o estoicismo como ferramenta de liderança, autocontrole e propósito. Uma filosofia milenar com respostas poderosas para os desafios modernos
Introdução Você acorda, mal respira e já tem três notificações de reunião, quinze e-mails marcados como “urgente” (embora nem todos sejam), e aquela sensação gostosa de que o dia já começou correndo… sem você. No fundo, parece que o ambiente corporativo virou um parque de diversões disfarçado: tem adrenalina, sustos e ninguém sabe exatamente quando …
Lições de Epicteto Sabe aquele dia em que parece que o escritório foi possuído por uma horda de gremlins corporativos? O e-mail não para de apitar, o chefe resolve “dar um toque” na sua apresentação cinco minutos antes da reunião, e alguém da equipe, com a melhor das intenções, decide organizar o drive inteiro… do …
Imagine a cena: você chega ao trabalho, café na mão, pronto para um dia produtivo. Mas, de repente, recebe um e-mail com o temido “URGENTE” no assunto. Seu chefe pede uma mudança de última hora em um projeto, a internet resolve falhar e, para completar, sua lista de tarefas parece não ter fim. Se identificou? …
Você já teve aquela sensação de que tudo no trabalho está fora do seu controle? O chefe muda as prioridades de última hora, os prazos parecem encurtar sozinhos, e reuniões intermináveis surgem do nada, como se tivessem vida própria. 😅 A verdade é que muitas coisas realmente fogem do nosso controle. Mas e se eu …
A gestão do tempo é um dos maiores desafios da vida moderna. Entre reuniões intermináveis, notificações constantes, prazos apertados e listas de tarefas que nunca acabam, muitas pessoas se sentem sobrecarregadas e presas em um ciclo de estresse e procrastinação. A sensação de estar sempre ocupado, mas nunca verdadeiramente produtivo, é frustrante e desgastante. Nesse …